ピラティスクラス
普段意識することのない身体の奥深い筋肉や、内側の弱い筋肉を強くしていきます。
柔軟性と筋力をバランスよく、硬くなりやすい筋肉をほぐして・のばして・鍛えて、
ゆがみを改善し美しい姿勢へ・・・
また、首・肩こり、腰痛、女性特有の不調の緩和 、 多くの女性が気になるところに焦点をあて、
総合的にアプローチするオリジナルレッスンです。
レッスンを重ねることにより身体が軽くなり、身体と心を健やかに保ち、 免疫力を高め、疲れにくく、
日常生活を前向きな気持ちで快適に過ごすことができます。
ピラティスクラスはレベルに合わせて2つのクラスがあります。
ピラティスクラス
普段意識することのない身体の奥深い筋肉や、内側の弱い筋肉を強くしていきます。
柔軟性と筋力をバランスよく、 硬くなりやすい筋肉をほぐして・ のばして・鍛えて、 ゆがみを改善し 美しい姿勢へ・・・
また、首・肩こり、腰痛、女性特有の不調の緩和 多くの女性が気になるところに焦点をあて、総合的にアプローチする オリジナルレッスンです。
レッスンを重ねることにより身体が軽くなり、身体と心を健やかに保ち、 免疫力を高め、疲れにくく、日常生活を前向きな気持ちで快適に 過ごすことができます。
ピラティスクラスはレベルに合わせて2つのクラスがあります。
バレエクラス
これからバレエを習ってみたい方 、ブランクがあるけどまたバレエを 踊りたい方 、舞台に出る目標ではなく日々の基礎レッスンを楽しみたい方、 お稽古を重ねてもっと上達したい方、
初心者から、レベルに合わせ 3クラスあります。
指先から足先まで意識し、音楽に合わせて身体を動かすバレエは、 見た目よりハードですが、レッスンを重ね、できる事が少しずつ増えてくる 喜びと、美を求めて非現実的な世界へと夢中にさせてくれます。
エレガンスに立ち姿から美しく… 当スタジオは、バレエに必要な筋力や、 身体ケアができるピラティスクラスも受講頂けます。
レッスンスケジュール
●お休みや変更等は【informationお知らせ】をご確認ください
●定休日:日曜日、5週ある週は1週お休み、年末年始やお盆お休みです
●土曜日は第2・4土曜日(月2回のみ)【やさしいピラティス】開講してます
●祝日はレッスンスケジュールが変更になります
●曜日が決まってなくても、各クラスへ自由に参加できます
●キャンセルは前日18時までお願いします
※スタート時間の2時間を切ってのキャンセルは1回分となります
●「オンライン」表記のクラスはLIVEオンラインレッスンをおこなっております
※オンライン予約はスタートの2時間前でも可能
レッスンスケジュール
- お休みや変更等は【informationお知らせ】をご確認ください
- 定休日:日曜日、5週ある週は1週お休み、年末年始やお盆お休みです
- 土曜日は第2・4土曜日(月2回のみ)【やさしいピラティス】開講してます
- 祝日はレッスンスケジュールが変更になります
- 曜日が決まってなくても、各クラスへ自由に参加できます
- キャンセルは前日18時までお願いします
※スタート時間の2時間を切ってのキャンセルは1回分となります
- 「オンライン」表記のクラスはLIVEオンラインレッスンをおこなっております
- オンライン予約はスタートの2時間前でも可能