11/7（土）、11/21（土）、11/30（月）　お休み

（11/7（土）、11/21（土）終日プライベートレッスンのみ）

【時間変更】11/23（月・祝）19：15　☞　14時[やさしいピラティス]

＊11/3（火・祝）は通常レッスンです

◎グループレッスンの体験レッスンは若干名のみ受付しております！

（第1希望日は1週間以内のご予約お願いします。申し訳ございませんが先のご予約はお受けしておりません）

◎プライベートレッスンは現メンバーさまで満員の為、メンバーさま以外の新規受付は見合わせて頂きます

●レッスンスケジュールこちらをご確認ください☞　レッスンスケジュール

＊「トータルピラティス」のバートレーニングはスタジオレッスンのみとさせて頂きます

◆スタジオレッスン参加についてのお願い◆

●体調が優れない方、感染の疑いがある方、感染者が多い地域へ移動し間もない方は、お休みまたは、オンラインレッスン受講のご協力をお願いします

●当面の間は7名定員となります（他の方の為にもキャンセルや変更を繰り返す行為を控えて頂き、直近のご予約のみにして頂くなどご協力お願いします）

●マスク着用お願いしますが、動いてる中で息苦しい場合などは、外したりしてご調整ください

●受付にあるアルコール消毒後は、レッスンフロアに出る前に、ハンドソープにて手洗いをお願いします

●頻繫に換気をしている為、寒くないよう、上着やレックウォーマーなどご持参ください

●今ままでの料金システムから変更したい方は、受付がスムーズにいけるよう、予約時にお知らせください

スタジオへ参加できる方、引き続きオンラインの方や、オンラインでレッスン回数増やしてる方、スタジオとオンラインを組み合わせてる方・・・　しばらくの間は、スタジオ＆オンラインで自由にレッスンご参加くださいませ

10/3（土）、10/8（木）、10/17（土）、10/23（金）、10/31（土）お休み

（10/3（土）、10/17（土）終日プライベートレッスンのみ）

◎グループレッスンの体験レッスンは若干名のみ受付しております！

（第1希望日は一週間以内のご予約お願いします。申し訳ございませんが先のご予約はお受けしておりません）

◎プライベートレッスンは現メンバーさまで満員の為、メンバーさま以外の新規受付は見合わせて頂きます

●レッスンスケジュールこちらをご確認ください☞　レッスンスケジュール

＊「トータルピラティス」のバートレーニングはスタジオレッスンのみとさせて頂きます

◆スタジオレッスン参加についてのお願い◆

●体調が優れない方、感染の疑いがある方、感染者が多い地域へ移動し間もない方は、お休みまたは、オンラインレッスン受講のご協力をお願いします

●当面の間は7名定員となります（他の方の為にもキャンセルや変更を繰り返す行為を控えて頂き、直近のご予約のみにして頂くなどご協力お願いします）

●マスク着用お願いしますが、動いてる中で息苦しい場合などは、外したりしてご調整ください

●受付にあるアルコール消毒後は、レッスンフロアに出る前に、ハンドソープにて手洗いをお願いします

●窓やドアを開けたままでのレッスンになりますので、寒さ、暑さ調整対策お願いいたします

●今ままでの料金システムから変更したい方は、受付がスムーズにいけるよう、予約時にお知らせください

スタジオへ参加できる方、引き続きオンラインの方や、オンラインでレッスン回数増やしてる方、スタジオとオンラインを組み合わせてる方・・・　しばらくの間は、スタジオ＆オンラインで自由にレッスンご参加くださいませ

9/5（土）、9/9（水）、9/19（土）、9/22（火・祝）お休み

（9/5（土）、9/19（土）終日プライベートレッスンのみ）

【時間変更】9/21（月・祝）19：15☞　14時「やさしいピラティス」

◎グループレッスンの体験レッスンは若干名のみ受付しております！

（第1希望日は一週間以内でのご予約お願いします。申し訳ございませんが先のご予約はお受けしておりません）

◎プライベートレッスンは現メンバーさまで満員の為、メンバーさま以外の新規受付は見合わせて頂きます

●レッスンスケジュールこちらをご確認ください☞　レッスンスケジュール

＊「トータルピラティス」のバートレーニングはスタジオレッスンのみとさせて頂きます

◆スタジオレッスン参加についてのお願い◆

●体調が優れない方、感染の疑いがある方、感染者が多い地域へ移動し間もない方は、お休みまたは、オンラインレッスン受講のご協力をお願いします

●当面の間は7名定員となります（他の方の為にもキャンセルや変更を繰り返す行為を控えて頂き、直近のご予約のみにして頂くなどご協力お願いします）

●マスク着用お願いしますが、動いてる中で息苦しい場合などは、外したりしてご調整ください

●受付にあるアルコール消毒後は、レッスンフロアに出る前に、ハンドソープにて手洗いをお願いします

●窓やドアを開けたままでのレッスンになりますので、寒さ、暑さ調整対策お願いいたします

●今ままでの料金システムから変更したい方は、受付がスムーズにいけるよう、予約時にお知らせください

スタジオへ参加できる方、引き続きオンラインの方や、オンラインでレッスン回数増やしてる方、スタジオとオンラインを組み合わせてる方・・・　しばらくの間は、スタジオ＆オンラインで自由にレッスンご参加くださいませ

8/1（土）、8/13（木）、8/14（金）、8/15（土）、8/24（月）、8/29（土）お休み

（8/1（土）、8/15（土）終日プライベートレッスンのみ）

【時間変更】8/10（月・祝）19：15☞14時「やさしいピラティス」　

グループレッスンの体験レッスンは若干名のみ受付しております！

プライベートレッスンは現メンバーさまで満員の為、メンバーさま以外の新規受付は見合わせて頂きます

レッスンスケジュールこちらをご確認ください☞　レッスンスケジュール

●「トータルピラティス」のバートレーニングはスタジオレッスンのみとさせて頂きます

◆スタジオレッスン参加についてのお願い◆

●体調が優れない方、感染の疑いがある方、感染者が多い地域へ移動し14日以内の方は、お休みまたは、オンラインレッスン受講のご協力をお願いします

●当面の間は7名定員となります（他の方の為にもキャンセルや変更を繰り返す行為を控えて頂き、直近のご予約のみにして頂くなどご協力お願いします）

●マスク着用お願いしますが、動いてる中で息苦しい場合などは、外したりしてご調整ください

●受付にあるアルコール消毒後は、レッスンフロアに出る前に、ハンドソープにて手洗いをお願いします

●窓やドアを開けたままのレッスンになりますので、寒さ、暑さ調整対策お願いいたします

●今ままでの料金システムから変更したい方は、受付がスムーズにいけるよう、予約時にお知らせください

スタジオへ参加できる方、引き続きオンラインの方や、オンラインでレッスン回数増やしてる方、スタジオとオンラインを組み合わせてる方・・・　しばらくの間は、スタジオ＆オンラインで自由にレッスンご参加くださいませ

7月からは、従来の形に戻しつつ、当面の間オンラインレッスンを上乗せしたシステムへ移行いたします

（従来の形も少し変更点があります）

HP全体を、スタジオレッスン＆オンラインレッスン仕様へ更新いたしました（オンラインレッスンに関しては紫色文字で明記してます）

《7月のお休み》

7/1（水）、7/4（土）、7/9（木）、7/18（土）、7/24（金・祝）お休み

・7/23（木・祝）19：30トータルピラティスお休み（14：00トータルピラティスは開催！）

プライベートレッスンは現メンバーさまで満員の為、メンバーさま以外の新規受付は見合わせて頂きます

7月よりグループレッスンの体験レッスンを若干名のみ受付再開いたします！

7月以降からのレッスンスケジュールこちらをご確認ください☞　レッスンスケジュール

《変更点》

●当日スタート、2時間を切ってのキャンセルは1回分とさせて頂きます

●当面の間は、スタジオレッスン定員7名

●第2・4土曜日は「やさしいピラティス」

●クラス時間について

・やさしいピラティス、プライベートレッスン　60分

・トータルピラティス、各バレエクラス　70分

・プチプライベート　20分

●しばらくの間、月ごとのレッスンフローではなく、その時の参加者の状況みたレッスン内容とします

●各バレエクラスのオンラインは基本不可

●プライベートオンライン新規受付終了

7月以降の料金については、こちらをご確認ください☞　料金システム

《変更点》

●オンラインレッスン11回￥10,000　販売中止

●オンラインレッスン1回￥1,000　6月中のみ販売

*今までの銀行振込もOK

《現在オンラインレッスン11回をご購入されてる方へ》

・引き続きオンライン受講でご使用ください。

・有効期限を設けず急遽新設しましたが、皆さまコンスタントにご参加頂きありがとうございます。後付けになり大変申し訳ございませんが有効期限を3ヶ月とさせて頂きます（難しい場合はご相談ください）

・残数金額（900円/1回）を相殺し、スタジオも参加ができる月謝・チケットへ切り替え希望の方は7/4（土）までお申し出ください

◆スタジオレッスン参加について◆

●体調が優れない方、感染の疑いがある方、感染者が多い地域へ移動し14日以内の方は、お休みまたは、オンラインレッスン受講のご協力をお願いします

●当面の間は7名定員となります（他の方の為にもキャンセルや変更を繰り返す行為を控えて頂き、直近のご予約のみにして頂くなどご協力お願いします）

●マスク着用お願いしますが、動いてる中で息苦しい場合などは、外したりしてご調整ください

●受付にあるアルコール消毒後は、レッスンフロアに出る前に、ハンドソープにて手洗いをお願いします

●窓やドアを開けたままのレッスンになりますので、寒さ、暑さ調整対策お願いいたします

●今ままでの料金システムから変更したい方は、受付がスムーズにいけるよう、予約時にお知らせください

6月からスタジオレッスン参加し「スタジオ心待ちにしてました」「この空間でレッスンするのがいい」「やっぱりスタジオレッスンがいい」など、たくさん嬉しいお話頂きありがとうございます。

スタジオ参加できる方、引き続きオンラインの方や、オンラインでレッスン回数増やしてる方、来月からスタジオ参加予定の方、スタジオとオンラインを組み合わせてる方・・・　しばらくの間は、状況によってスタジオ＆オンラインで自由にレッスンご参加くださいませ

オンラインレッスン参加頂いてる方、スタジオの再開をお待ち頂いてる方、ありがとうございます。

6月より、スタジオレッスンを再開いたします

スタジオレッスン＆オンラインレッスン同時開催とし、Withコロナ…

新たなスタイルでスタジオ再開いたします

今までオンラインレッスンはスタジオに1人ぼっちで配信してきましたが…これからはスタジオにも少人数のメンバーさんがいる状態で、オンライン＆LIVEスタジオレッスンの同時開催といたします

スタジオでのプライベートも再開致しますので、参加できる方はご予約お待ちしております

全てのクラス60分とさせて頂きます

＊今後の状況によりオンラインのみに切り替える場合もあります

＊予約時は、必ず「スタジオ参加」か「オンライン参加」をお知らせください

＊【変更ご注意！】オンラインレッスンは、今まで都度変わるID/PWを当日メール送信してましたが、6月より業務簡素化の為、固定のID/PWに変更します。よって毎回同じID/PWで参加できるようになり、皆さまの手間も省けるようになります。当日メールは致しませんので、ID/PWは忘れないよう保管ください（ご予約時にお知らせします）。セキュリティ上、今後は必ずフルネーム入力をお願いします。今まで通り当日スタート15分前に待機できます（5分前には入室を済ませてください。事情で遅れて参加でも構いませんが、時間になったらレッスンスタートいたします）

＊スタジオ又はオンラインで前日までご予約がない場合はどちらかをお休みさせて頂く場合もあります

 スタジオレッスンもオンラインレッスンも、その日によって、どちらにも参加したい方は、月謝・チケットで自由にお得に参加できるようになります！

（オンラインプライベートは現在受講中の方以外の受付は締め切らせて頂きます）

●スタジオ1回分で、オンラインは2回受講可能（オンラインは偶数参加でご調整ください）

＊引き続きオンラインのみ受講の方は、1回1,000円、11回分10,000円

＜4月の月謝納入済みの方＞　6月分にそのまま該当

例）４月に1回受講してる方☞6月に3回受講可能。それ以上受講できる方は追加レッスン（￥1,700）受講可

＊事情で6月再開が難しい方は5/31までご相談ください

＜5回、10回チケット、プライベートチケット＞２か月延長（4月まで購入済みチケット）

例）有効期限6/10　⇒　8/10まで延長

＜オンライン11回分購入の方＞　　スタジオレッスン＆オンラインどちらも参加されたい方は、残数金額分（900円/1回）を相殺し、月謝・チケットへ切り換え措置いたします（予約時にお申し付けください）

また、オンライン11回分はそのまま使用し、スタジオレッスンはビジター（￥2,500）での受講も頂けます

PayPay払いについて、スタジオ＆オンラインどちらも使用できます。オンライン参加の方には緊急対応としてPayPayID送金して頂いてましたが、今後はQRコード読込に切替いたします（事情がない限りはID送金なさいませんようお願いいたします）

体験レッスンは6月中は見合わせて頂きます（以前お問い合わせ頂き、体験をお断りした方のみ、6月下旬で、直近で空きに余裕がある日のみ受付とさせて頂きます）

◆スタジオレッスン参加について◆

このような状況下ですので、お願いとご協力をお願いいたします

●体調が優れない方、感染の疑いのある方や緊急事態宣言地域（今後発令含み）に移動し14日以内の方は、お休み又は、オンラインレッスン受講のご協力お願いします

●当面の間、定員は6名様とさせて頂きます（他の方の為にも、キャンセルや変更を繰り替えす行為を控えて頂きますよう、直近のご予約のみとして頂くなどのご協力お願いします）当日キャンセルの無いようお願いします

●全てのクラス60分の短縮レッスンとさせて頂きます『トータルピラティス』や『マット＆バレエバー』のマットからバーへ移動する事を6月は控えさせて頂きます

●全員マスク着用で受講をお願いいたします（マスク不足で恐縮ですが…）

●衛生上、裸足禁止

●受付にあるアルコール消毒で手指消毒お願いします

●ご近所で徒歩でお越しになる方以外の方は、石鹸での手洗いをお願いします

●窓を開けたままのレッスンになりますので、身体が冷えないよう対策お願いします

●マット、バーの消毒のご協力お願いします

●アジャスト指導を控えさせて頂きます

●プチプライベートは、今まで定期的に受講してた方のみ6月末を目途に受付させて頂きます

●月謝をチケットなど、従来と変更したい方は、当日の受付がスムーズにいけるよう予約時に事前にお知らせください

久々のレッスン参加の方、オンラインからスタジオへお越しになる方、引き続きオンラインの方が、混在される事から、月替わりレッスンフローではなく、その日の参加者をみて、6月は全てのクラス、じっくりストレッチを入れたレッスンといたします

どうぞ身体も気持ちもスッキリして頂けますように…

ご参加心よりお待ちしております

宮城県の緊急事態宣言解除になりましたが、まだ不安な状況が続いてる事から、

5月いっぱいは、スタジオレッスンはお休みにさせて頂きます。

6月もオンラインレッスンは継続しつつ、スタジオレッスンも再開する予定です。

詳細については今月末にHPへアップします。

現在は「オンラインだからいっぱい参加できる！」「コリが消えた！」など、たくさんの嬉しいお声や、

県外へ引越された方が久しぶりのレッスン参加、嬉しい再開…　オンラインだから繋がれる…

赤ちゃん、ワンちゃん、猫ちゃんの乱入で、和みもあり…　今だから発見できる喜びを楽しんでます

～5月末までのオンラインレッスンスケジュール（60分）～　

●5/18（月）19：30『やさしいピラティス』

●5/19（火）13：30『やさしいピラティス』

●5/20（水）13：30『おうちバレエ』

●5/21（木）19：30『トータルピラティス』＊バートレ無し

●5/23（土）13：30『チャレンジ　トータルピラティス』＊バートレ無し

●5/24（日）13：30『やさしいピラティス』

16：00『おうちバレエ』

●5/25（月）19：30『やさしいピラティス』

●5/26（火）13：30『やさしいピラティス』

●5/27（水）13：30『おうちバレエ』

●5/28（木）19：30『トータルピラティス』＊バートレ無し

●5/30（土）13：30『チャレンジ　トータルピラティス』＊バートレ無し

●5/31（日）13：30『やさしいピラティス』

16：00『おうちバレエ』

＊NEW『おうちバレエ』クラスは壁や椅子、キッチンカウンターをバー代わりに！　ストレッチから始まり、バーレッスン＆バートレーニングで、綺麗な筋肉の使い方を自身で意識を高めるバレエの基礎レッスンとします。スタジオでの各バレエクラス受講経験があれば可能です（マットは使用しません）

＊NEW『チャレンジ　トータルピラティス』クラスは『やさしいピラティス』と『トータルピラティス』の間を目安とします。『やさしいピラティス』メインだった方も、この機会に是非チャレンジしてみてください

＊オンラインでの各クラスは月替わりレッスンフローではなく、その日の参加者に合わせレッスンを行ってます。　おうち時間を楽しく、身体も気持ちもスッキリ～！　して頂けますように…

＊プライベートレッスンは、上記以外の希望日をお知らせください（今までプライベートレッスン受講した事がある方だけを対象とさせて頂きます）残りわずか

＊レッスン申込方法、受講までの流れ、ZOOM操作はこちらをクリックしご覧ください☞★オンラインレッスンについて

外出自粛の今年のGWも過ぎましたね…　とても気持ちのいい季節になりました。

宮城県の休業要請は解除にはなりましたが、全国の緊急事態宣言延長を踏まえ、

しばらくの間は、引き続きオンラインレッスンのみとし、スタジオでのレッスンはお休みさせて頂きます。

今後の状況をみて6月以降、段階的にスタジオレッスンの再開を検討させて頂きます（全国、宮城県、仙台市の状況をみて延長になる場合もあります）

オンラインレッスンでは、通常のレッスンよりも、たくさんレッスンに参加して頂いてる方も多く、とても嬉しく思います。　日によっては、実際のスタジオには絶対に絶対に入らない参加人数の日も有り…！！

そして、皆さまから温かい温かいメッセージをたくさん頂き、本当に本当にありがとうございます。

もうしばらく、おうち時間で、身体も気持ちもスッキリ～！　楽しんで頂けますように…

また、さまざまな事情で残念ながらオンライン参加ができない方からもメッセージ頂いており、ありがとうございます。スタジオ再開までは、もう少しお待ち頂けますようお願いいたします（4月分月謝納入済みの方、チケットの方、現在オンラインレッスン参加の方も期限延長対応いたします）

【レッスンスケジュール】　全て60分

◆5/11（月）19：30～「やさしいピラティス」

◆5/12（火）13：30～「やさしいピラティス」

◆5/13（水）13：30～「おうちバレエ」

◆5/14（木）13：30～「やさしいピラティス」

19：30～「トータルピラティス」＊バートレーニング無し

◆5/16（土）13：30～「チャレンジ　トータルピラティス」＊バートレーニング無し

◆5/17（日）13：30～「やさしいピラティス」

16：00～「おうちバレエ」

＊NEW「おうちバレエ」クラスは、壁や椅子の背もたれ、キッチンカウンターなどをバー代わりにして、マットは使用せずストレッチからスタート。バーレッスン＆バートレーニングなどを音楽に合わせて身体の基礎作り、綺麗な筋肉の使い方を意識する基礎レッスンとします。　スタジオでの各バレエクラスに受講経験があれば参加可能です

＊NEW「チャレンジ　トータルピラティス」は「やさしいピラティス」と「トータルピラティス」の間を目安とします。「やさしいピラティス」メインだった方も、是非この機会に、チャレンジしてみてください

＊オンラインでのピラティスとバレエクラスは、月替わりのレッスンフローではなく、毎日参加しても、楽しく、身体も、気持ちスッキリ！　して頂けるようなレッスンを提供して参ります

＊プライベートレッスンは上記以外でご希望日時をお知らせください（画面上では伝わらい部分もある為、今までプライベートを受講した事がある方だけを対象にさせて頂きます）残りわずかです

＊レッスン申込方法、受講までの流れについてはこちらをクリックしご覧ください☞　★オンラインレッスンについて

＊WEBカメラ納入の遅延連絡が入り…　現在はパソコンのカメラからの映りとマイクからお届けしてますが、クリア視界・音声までは、もう少々お待ちください

＊以降のレッスンスケジュールは後日アップします

4/25（土）～オンラインレッスンスタートし、初日から多くの方にご参加頂きありがとうございます。

4月中は慣れるまで定員を設けていました、ご予約が取れなかった方、申し訳ございませんでした。

今後は定員を設けず開催していきます。

＊「のびのびストレッチ」クラスが好評だった為、今月も開催します。

＊「もっとやさしいピラティス」とは？？　スタジオでの「やさしいピラティス」よりも、もう少し、やさしいイメージのNEWクラスです

＊GW明けの週から、バレエクラス、トータルピラティス、夜のクラスも増やしていきます。まずは、ほぐし、やさしい体幹トレーニングで身体を整えて頂きたいと思います。

＊お支払方法は、外出無しの PayPayをおススメします（スタジオでレッスン再開してからも使用できるようになりました）　銀行も時間によって混雑してます

◆5/2（土）13：30「のびのびストレッチ」

◆5/3（日）13：30「もっとやさしいピラティス」

◆5/5（火）13：30「のびのびストレッチ」

◆5/6（水）13：30「もっとやさしいピラティス

◆5/8（金）20：00「もっとやさしいピラティス」

◆5/9（土）13：30「もっとやさしいピラティス」

◆5/10（日）13：30「のびのびストレッチ」

＊11回分（￥10,000）のオンラインレッスン購入頂いた方で、もしオンラインレッスン開催期間中に消化できなかった場合は、スタジオでのレッスンが再開した際に、相殺特別対応いたします

＊プライベートレッスンは上記以外でご希望日時をお知らせください（今まで、プライベートレッスンを受講した事がある方だけを対象とさせて頂きます）

＊レッスン申込方法、受講までの流れについては、こちらをクリックしご覧ください☞★オンラインレッスンについて

＊WEBカメラが品薄の為、5月上旬までは、映りや音声が今一つですが、ご了承ください

＊以降のスケジュールは後日アップします

当面の間、スタジオでのレッスンはお休みさせて頂きます

ご自宅から参加できるオンラインレッスンに切り替えてレッスン開始します（電話会議のようなイメージ）

世界中、いろいろな教室でオンラインレッスン実施してますね。オンラインでの指導の質や、セキュリティ面（現在は日々、改善してるようです）の観点から、オンラインレッスンに消極的でしたが…

しばらくこの状況が続く…　身体はどんどん、なまる…

今まで頑張っていた身体貯金がどんどん減っていく…

では、今できることを…　完璧ではなくても、こだわらずに、できる範囲でいいから続けていく…　事を考えました

ビデオ会議システム ZooMアプリ(無料）を使用。初めて使用する方は不安を感じるかと思いますが、操作はとってもシンプルです、この機会に是非チャレンジしてみてください

オンラインレッスンスケジュールは別ページに小分けにアップしますのでご確認ください（4/25（土）からスタート）

4月上旬まで、プライベートレッスンのみ実施してましたが、予約が取れなかった方、中止させて頂いた方、申し訳ございませんでした。オンラインでのプライベートも承ります

◆◆料金（特別措置）◆◆

下記の方は、1回分でオンラインレッスン2回受講可能

●4月分の月謝納入済みの方（3月からの振替分も使用可）

●5回・10回チケット、プライベートチケットをお持ちの方（当日レッスン時にチケットを見せてください）

＊期限は、オンラインレッスン期間中有効、残りは通常レッスンが再開になったらそちらへ移行します

◆◆通常料金◆◆

上記以外の方や、4月分月謝をプライベートレッスンへ特別措置済みの方、休会されてる方、チケット消化してる方

●グループレッスン　　1,000円　/　1レッスン

たくさん参加されたい方は、10,000円で11回レッスン

●プライベートレッスン　　3,000円　/1レッスン

支払方法：　ゆうちょ銀行（手数料無料）、七十七銀行、PayPay←おススメ（外出要らず）

＊ご予約の際に、ご希望の銀行、お支払方法を、お知らせください

＜キャンセル＞　当日1時間前のキャンセルは1回分となります

◆◆申込と操作＆レッスン当日までの流れ◆◆

①別ページ「オンラインレッスンスケジュール」より、ご希望のレッスンを事前にメールにてご予約

②初めてZOOMアプリを使う方は事前にダウンロードしてください

【スマホ・タブレットから参加する方】

appstoreやgoogle playより「ZOOM　cloud Meetings」をダウンロードください

【PCから参加】

https://zoom.us/　☜こちらから一番下の方「ダウンロード」「ミーティング用ZOOMクライアント」からダウンロード

＊アカウント登録、サインアップする必要はありません

＜参考＞　外部サイト　https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

③お支払がある方はお振込みください（外出数を減らす為、数回分まとめても可能）

レッスン開始2時間前までに、ID/PWをメールで送ります（迷惑フォルダもご確認ください、メールの受信設定お願いします（いつもと違うアドレスから送信する場合もあります）レッスン開始1時間前になってもメールが届いてない場合はご連絡ください

④レッスン当日　（15分前位から入出可能）

ZOOMアプリを立ちあげ「ミーティングに参加」をタップし、送られてきたID、氏名、次にPWを入力し参加できます

　⇒    ⇒ 

＊カメラOFF参加でも可能ですが、カメラONの方が、みんなで一緒にやってる感で　楽しめます♪

◆◆ご自宅レッスン参加環境◆◆

・ヨガマット、ない場合はバスタオル2、3枚敷き、タオル

・バレエクラスは、壁や椅子の背をバー代わりに（MYバーをお持ちの方は勿論）基礎のバーレッスンのみ、移動は殆どしません

・Wi-Fi環境がお勧めです。パケットは1G位使用

・音量を上げても聞こえにくい場合は、スピーカーやイヤホンがあるとよりいいです